مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر بر اساس منابع طب ایرانی اصلاح سبک زندگی است.
وقتی صحبت از آلزایمر میکنیم یعنی یک بیماری مغزی پیشرونده که عمدتاً در سنین بالا یعنی 60- 65 به بالا اتفاق میافتد و کارکردهای ذهنی مغز مثل قدرت تصمیم گیری، قضاوت و... را مختل میکند.فراموشی میتواند علامت شروع یک بیماری مثل آلزایمر یا بیماری های دیگر مثل افسردگی و اضطراب یا حتی مشکلاتی مثل کم کاری تیروئید یا کمبود برخی ویتامینها مثل آهن باشد.طب ایرانی عمدتا سلامت محور است چه در پیشگیری و چه درمان بیماری آلزایمر و این نکته مهمی است که هرچه زودتر برای پیشگیری و درمان آلزایمر اقدام شود، موفقیت آن بیشتر است. تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است.مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار میکشند. جایگزین تنقلات بازاری شود.
